做自己的療癒師－《你的身心課題塔羅都知道》閱讀心得與實作

本書作者利用塔羅牌這個非常方便好用的問事工具，結合脈輪的概念，以「7大脈輪⨯7個課題」架構，搭配獨家療癒牌陣，跟隨著作者對脈輪的解析以及牌陣練習，可以一步步地調整自己的能量，釋放舊有的創傷和無益的觀點，成為自己的療癒師，調校自己的身心頻率！

去年興起想把塔羅結合人類圖的念頭後，就在尋找合適的參考資源，我沒有猶豫太久就報名這本書的共學團，只是沒想到後續我的生活發生了一連串的事件…原本只是打算用牌陣的觀照來了解自己，結果這一系列的練習反倒陪著自己走過身心病康復的過程。

整套練習做下來，不得不說，真的很深入、很精闢、很完整！作者對每個脈輪都有獨到的見解，邊看書也是邊瞭解脈輪的概念，搭配主題的練習，真的有從腳到頭（因為練習是從海底輪開始XD）大翻修的感受！

但缺點就是…真的太多太全面了！總共近五十個牌陣，共學團一個禮拜進度一個，也要一年才跑完全套練習，而且有的題目真的不好寫，需要探索自己深層內在，也會挖出很多陳年的議題…要一週週進度跟上持續一年，真的不是容易的事！（所以我要給自己拍拍手哈哈！）

不知不覺為期一年的共學課程，也終於快到尾聲，這樣密集練習下來，覺得自己的塔羅解讀真的進步不少，也收獲了很多內在課題的療癒與釋放，我也汲取從這套練習得到的經驗，應用在設計九中心牌陣的過程中。很感謝K介紹了這本書和I的共學團給我，能夠走完這套流程，感覺自己似乎完成了一樁了不起的大事哈哈！

其中，我個人覺得最有感的練習，包括心輪愛的課題，以及太陽輪遊戲課題，其他如誕生與重生、賦予力量、同理心、聆聽、允諾、視覺…這幾個練習我也都覺得很棒。

下面我會慢慢把自己練習的記錄整理分享出來，有些早期寫的比較隨便，但也懶得重寫了，就當作是成長的過程，有興趣的人，也很推薦參考這本書做做看裡面的練習喔❤️

• 七脈輪支柱卡－目前脈輪掃描
• 海底輪－概論（Root Chakra）
• 海底輪－基礎課題（Foundation）
• 海底輪－安全課題（Safety）
• 海底輪－安定課題（Security）
• 海底輪－穩定課題（Stability）
• 海底輪－連結課題（Connection） 
• 海底輪－當下課題（Th­e present）
• 海底輪－物質課題（Material）
• 海底輪塔羅療癒
• 本我輪－概論（Sacral Chakra）
• 本我輪－創意課題（Creativity）
• 本我輪－誕生與重生課題（Birth and Rebirth）
• 本我輪－悲傷課題（Grief）
• 本我輪－慾望課題（Desire）
• 本我輪－記憶課題（Memory）
• 本我輪－歡愉課題（Pleasure）
• 本我輪－過去課題（The Past）
• 本我輪塔羅療癒
• 太陽輪－概論（Solar Plexus Chakra）
• 太陽輪－自我表達課題（Self-expression）
• 太陽輪－賦予力量課題（Empowerment）
• 太陽輪－價值課題（Worthiness）
• 太陽輪－遊戲課題（Play）
• 太陽輪－參與課題（Engagement）
• 太陽輪－叛逆課題（Rebellion）
• 太陽輪－行動課題（Action）
• 太陽輪塔羅療癒
• 心輪－概論（Heart Chakra）
• 心輪－夥伴關係課題（Fellowship）
• 心輪－愛的課題（Love）
• 心輪－同理心課題（Empathy）
• 心輪－同情心課題（Compassion）
• 心輪－寬恕課題（Forgiveness）
• 心輪－慈悲課題（Kindness）
• 心輪－感恩課題（Gratitude）
• 心輪塔羅療癒
• 喉輪－概論（Throat Chakra）
• 喉輪－聆聽課題（Listening）
• 喉輪－說話課題（Speaking）
• 喉輪－聽見與被聽見課題（Hearing and Being Heard）
• 喉輪－施與受課題（Giving and Receiving）
• 喉輪－決策課題（Decision-Making）