「小湛畫畫班（1.5階）」課堂心得
年初上完2.5階後，不知不覺一下子就快半年過去了。這幾個月畫得比較沒那麼勤都在整理人類圖的東西，不過也以二三天會畫一次的頻率，每個月也有十幾張以上的圖。本來沒有打算再去上課的，不過剛好週末有空，看到名額還有剩，想說沒上過1.5階就臨時報名了。
報名了才發現 = = 漲價了，三月的時候從1500漲到2000 囧！雖然以才藝課來說還是可以負擔的價格，但這漲幅還是太讓我心碎了 o(〒﹏〒)o
抱怨歸抱怨，還是默默地去上課，地點是跟之前同樣的新教室，以下是詳細的課堂分享。
準備工具
課堂練習
首先將風景照擺出來，稍微分析一下畫面。一般來說畫面裡會有植物、大地、山脈、天空、建築物等元素，接下來就是以風景畫為基礎，做畫面地點的冥想和自由繪畫。
☀ 風景畫旅行-1（約60分鐘）
挑選最喜歡的一張風景照，畫面中要有植物，最好是樹木，以及土地或山脈。之所以選擇植物，是因為植物比起土地或天空，會是跟人類比較接近的存在，是比較好入門的觀想，而動物則是由於生命短暫可能已經不在了(!)，所以就比較不適合。同樣地，不會以建築物做標的，則是因為建築物上常會有人類的氣場留在上面，其建造時間又可能已是好幾百年前，和現在的時間會有落差，因此也比較不建議。
1-1 畫畫，植物的感受：想像自己是畫面裡的植物，感受那個場景裡的天空、大地，會是什麼樣的感覺，有什麼樣的感受？將這種感覺畫下來。
1-2 畫畫，土地的感受：同樣這張風景畫，想像自己是畫面中的土地或山脈，又會是什麼樣的感覺？將這種感受畫下來。
1-3 文字，植物的訊息：回頭看第一張畫，帶給你什麼樣的感受？想想看最近生活上的問題，詢問觀想的植物是否有什麼給自己的建議？
1-4 文字，土地的訊息：再看看第二張畫，又帶給自己什麼樣的感受？同樣詢問土地，是否有給自己建議或指導？
1-5 畫畫，回到教室：神遊完風景畫的地點後，要再把意識帶回現在身體所在的教室及土地。想像自己以方才觀想的植物的身分，回到現在所在的教室，連接現在所在的土地，在土地紮根，感受現場的氛圍，再將這種感受畫下來。
1-6 文字，邀請：觀看自己的畫，在心裡邀請方才訪問的風景裡的植物以及土地，前來教室參觀，詢問對這裡是否有什麼建議？
☀ 風景畫旅行-2（約30分鐘）
挑選比較不喜歡的一張風景照。
2-1 畫畫，安全感：觀看整張風景，挑選一個地點，是你覺得畫面中最讓人安心、有安全感的地點。想像自己就在那個地點，人在其中，會有什麼樣的感受？觸摸到的環境會是如何？聞到的空氣，又會是如何？將自己的感受描繪下來。
2-2 文字，感受：觀看自己畫的片，感受環境的氛圍，以文字寫下來。
2-3 文字，環境的訊息：感受畫面中的環境，是否有想對自己講的話？
2-4 文字，土地的訊息：想像自己沈入畫面中的大地，大地又有什麼給自己的建議？
☀ 風景畫旅行-3（約30分鐘）
挑選畫面中有天空的照片。
3-1 畫畫，風的感受：想像自己是風，置身在天空中，又是什麼樣的感受？將這樣的感覺畫下來。
3-2 文字，風的感受：看著自己的畫，想像做為風的感受，將自己的感覺寫下來。
3-3 觀想，回到教室：神遊完後，一樣要讓自己的意識再回到教室，此時可以看自己在 1-5 畫的畫，手放在畫面上感受，把畫當作是一個回到現場的快捷媒介，將自己的專注力再帶回教室。
☀ 班級主題（約60分鐘）
接下來是班級主題練習，這部分則和一階最後面的主題練習是同樣的模式。小湛會針對班級的狀況，以一個字做主題出題，讓大家聯想去畫畫，是針對班上同學的自我整理練習，每張畫大概畫十到十五分鐘的時間。
班級主題每班都會不同，以下是我上這班的主題，有興趣的人也可以以此為主題練習畫畫看。解析放在最下面。
課堂分享
如同過往的上課情況，一到教室小湛又開始講一些靈界見聞、靈魂團隊啊之類的，大致上也都是她部落格裡分享過的內容，基本上就是，嗯，當奇人異事加減聽聽吧。
畫畫的過程中也會時不時地有一些閒聊和分享，以下記錄一些我自己印象比較深的部分。
香港旅行見聞
上課的時候湛才剛從香港回來，因此分享了一下香港和台灣氣脈的不同。台灣由於地處板塊、洋流的交界，不止天氣多變，能量間的衝擊和流動也大，像是地震，就是一種可能把深層的能量和淺層能量交換的地質現象，台灣的能量和氣脈，是非常豐富的，具有靈感的人多，相對地靈界的眾生也多，而且都比較大隻。
而香港由於地質變動少，比較沒有這樣表層和深層的能量交換，有些建築物的設計，會把氣聚積在一起，雖然是為了求招財，但造成能量不流通淤積，反而變成是阻塞沒有活動的能量，相對地不好的能量也會累積起來無法代謝掉。植物也是另一種可以代謝能量生命，而香港的城市缺少植物，也少了這部分的代謝力，再加上整體氛圍的情緒壓抑，因此香港的靈氣相對是比較悶塞的，而靈界的眾生也就比較弱小了。
小湛說明以她的視角，台灣的精怪一般會到腰部左右的高度，而她之前到緬甸旅遊，當地的精怪也大約到膝蓋左右高，而香港的精怪，普遍只到她的腳踝高，白天幾乎沒什麼行動能力，只有太陽下山後才會開始活動。往好處想就是如果卡到的話也比較不會太嚴重?!
維度陷落的真相
課堂上聊到，許多靈性相關訊息都會提到，之前地球所在的維度比較高，而後發生了所謂的「維度陷落」，導致現在的地球維度比之前低…
然而這個維度，到底是指什麼東西呢？小湛在課堂上說明如下。
首先，只要是在地球上的生命，都會在無形層面上互相連結，譬如如果你的心情是愉悅的，你就會和一隻愉悅的大象、愉悅的蜜蜂在有著無形的連結，而同樣的，如果你是憤怒或悲傷的，也會和地球上有著同樣頻率的生命互相共振，這種彼此連結的情形，就是所謂的「網格」，地球上每個人、每個生命，都有著互相連結的網格，這些網格重重疊疊在一起，密集到一個程度以上，就是所謂的維度。
而所謂的維度陷落，講白話一點，大概就是整體的心態崩潰吧 -.-
參考資訊：情緒能量表<大衛霍金斯> 當你頻率好時，萬事萬物為你而來
接地氣的腳
湛提到這班的同學大致都把自己照顧得不錯，因此腳的部分能量會和地氣相連結，表示有和土地、環境連結，在她的視角看起來，就會像圖上這樣，腳旁邊的氣脈會稍微往上浮一點，連結到人身的腳這樣。
而如果是沒有接地氣的腳，相對地就是紅色線條所描繪的，氣脈到人站立的地方，會有點下沉…無法連結的感覺。
三階開課計劃
課堂上也提到湛有計劃再開三階的課，預計最快是年底前，而上課條件可能是要至少上過兩次 2.5 階(!)
課堂練習解析
報名了才發現 = = 漲價了，三月的時候從1500漲到2000 囧！雖然以才藝課來說還是可以負擔的價格，但這漲幅還是太讓我心碎了 o(〒﹏〒)o
抱怨歸抱怨，還是默默地去上課，地點是跟之前同樣的新教室，以下是詳細的課堂分享。
準備工具
- 自身常用的乾性媒材，例如鉛筆、彩色鉛筆、鋼筆、原字筆、蠟筆、粉蠟筆等等便捷攜帶的工具。
- 紙張可帶A4影印紙、各種繪圖紙，喜歡的就好，約20張（實際上不會用到那麼多，我上的這堂課總共畫了11張）。
- 三張風景照，像是日曆撕下來的圖樣，或者從哪個雜誌上保留的風景圖，大小建議A4尺寸以上(含)，若有印文字也無妨。
課堂練習
☀ 風景畫旅行-1（約60分鐘）
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| 這張是我第一張選的參考風景照 |
1-2 畫畫，土地的感受：同樣這張風景畫，想像自己是畫面中的土地或山脈，又會是什麼樣的感覺？將這種感受畫下來。
1-3 文字，植物的訊息：回頭看第一張畫，帶給你什麼樣的感受？想想看最近生活上的問題，詢問觀想的植物是否有什麼給自己的建議？
1-4 文字，土地的訊息：再看看第二張畫，又帶給自己什麼樣的感受？同樣詢問土地，是否有給自己建議或指導？
1-5 畫畫，回到教室：神遊完風景畫的地點後，要再把意識帶回現在身體所在的教室及土地。想像自己以方才觀想的植物的身分，回到現在所在的教室，連接現在所在的土地，在土地紮根，感受現場的氛圍，再將這種感受畫下來。
1-6 文字，邀請：觀看自己的畫，在心裡邀請方才訪問的風景裡的植物以及土地，前來教室參觀，詢問對這裡是否有什麼建議？
☀ 風景畫旅行-2（約30分鐘）
挑選比較不喜歡的一張風景照。
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| 這是我第二張選的 |
2-2 文字，感受：觀看自己畫的片，感受環境的氛圍，以文字寫下來。
2-3 文字，環境的訊息：感受畫面中的環境，是否有想對自己講的話？
2-4 文字，土地的訊息：想像自己沈入畫面中的大地，大地又有什麼給自己的建議？
☀ 風景畫旅行-3（約30分鐘）
挑選畫面中有天空的照片。
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| 這張是我選的第三張 |
3-2 文字，風的感受：看著自己的畫，想像做為風的感受，將自己的感覺寫下來。
3-3 觀想，回到教室：神遊完後，一樣要讓自己的意識再回到教室，此時可以看自己在 1-5 畫的畫，手放在畫面上感受，把畫當作是一個回到現場的快捷媒介，將自己的專注力再帶回教室。
接下來是班級主題練習，這部分則和一階最後面的主題練習是同樣的模式。小湛會針對班級的狀況，以一個字做主題出題，讓大家聯想去畫畫，是針對班上同學的自我整理練習，每張畫大概畫十到十五分鐘的時間。
班級主題每班都會不同，以下是我上這班的主題，有興趣的人也可以以此為主題練習畫畫看。解析放在最下面。
- 「除」→「合」
- 「滿」→「柔」
- 「從」→「固」
課堂分享
如同過往的上課情況，一到教室小湛又開始講一些靈界見聞、靈魂團隊啊之類的，大致上也都是她部落格裡分享過的內容，基本上就是，嗯，當奇人異事加減聽聽吧。
畫畫的過程中也會時不時地有一些閒聊和分享，以下記錄一些我自己印象比較深的部分。
香港旅行見聞
上課的時候湛才剛從香港回來，因此分享了一下香港和台灣氣脈的不同。台灣由於地處板塊、洋流的交界，不止天氣多變，能量間的衝擊和流動也大，像是地震，就是一種可能把深層的能量和淺層能量交換的地質現象，台灣的能量和氣脈，是非常豐富的，具有靈感的人多，相對地靈界的眾生也多，而且都比較大隻。
而香港由於地質變動少，比較沒有這樣表層和深層的能量交換，有些建築物的設計，會把氣聚積在一起，雖然是為了求招財，但造成能量不流通淤積，反而變成是阻塞沒有活動的能量，相對地不好的能量也會累積起來無法代謝掉。植物也是另一種可以代謝能量生命，而香港的城市缺少植物，也少了這部分的代謝力，再加上整體氛圍的情緒壓抑，因此香港的靈氣相對是比較悶塞的，而靈界的眾生也就比較弱小了。
小湛說明以她的視角，台灣的精怪一般會到腰部左右的高度，而她之前到緬甸旅遊，當地的精怪也大約到膝蓋左右高，而香港的精怪，普遍只到她的腳踝高，白天幾乎沒什麼行動能力，只有太陽下山後才會開始活動。往好處想就是如果卡到的話也比較不會太嚴重?!
維度陷落的真相
課堂上聊到，許多靈性相關訊息都會提到，之前地球所在的維度比較高，而後發生了所謂的「維度陷落」，導致現在的地球維度比之前低…
然而這個維度，到底是指什麼東西呢？小湛在課堂上說明如下。
首先，只要是在地球上的生命，都會在無形層面上互相連結，譬如如果你的心情是愉悅的，你就會和一隻愉悅的大象、愉悅的蜜蜂在有著無形的連結，而同樣的，如果你是憤怒或悲傷的，也會和地球上有著同樣頻率的生命互相共振，這種彼此連結的情形，就是所謂的「網格」，地球上每個人、每個生命，都有著互相連結的網格，這些網格重重疊疊在一起，密集到一個程度以上，就是所謂的維度。
而所謂的維度陷落，講白話一點，大概就是整體的心態崩潰吧 -.-
參考資訊：情緒能量表<大衛霍金斯> 當你頻率好時，萬事萬物為你而來
接地氣的腳
湛提到這班的同學大致都把自己照顧得不錯，因此腳的部分能量會和地氣相連結，表示有和土地、環境連結，在她的視角看起來，就會像圖上這樣，腳旁邊的氣脈會稍微往上浮一點，連結到人身的腳這樣。
而如果是沒有接地氣的腳，相對地就是紅色線條所描繪的，氣脈到人站立的地方，會有點下沉…無法連結的感覺。
三階開課計劃
課堂上也提到湛有計劃再開三階的課，預計最快是年底前，而上課條件可能是要至少上過兩次 2.5 階(!)
課堂練習解析
「這班的同學都有很好的整理習慣，也可以把自己照顧得很好，然而身邊會有一些人對自己指指點點，想要指揮干擾自己的生活，造成自己的壓力，其實他們可能只是在發洩，並不真的了解你，但有些是親近的人所為，很難完全不在意，外在的浮躁無形中造成自身的壓力，導致精神渙散，甚至反而懷疑起自己的方向。這次的主題練習，重點就是要排除其他人的干擾和障礙，隔離跟自己無關的能量，找回自身的穩定和方向。」
「除」排除障礙，隔離跟自己無關的能量。
「合」整合屬於自己的部分。
「滿」找回自己，為自己充電，讓自己的氣場飽滿。
「柔」讓自己自由放鬆，感受溫和、自然、輕柔而舒適。
「從」從容不迫，穩定不輕易隨環境起伏。
「固」鞏固既有界限，增加防禦，讓自己不要被旁人影響。
「除」排除障礙，隔離跟自己無關的能量。
「合」整合屬於自己的部分。
「滿」找回自己，為自己充電，讓自己的氣場飽滿。
「柔」讓自己自由放鬆，感受溫和、自然、輕柔而舒適。
「從」從容不迫，穩定不輕易隨環境起伏。
「固」鞏固既有界限，增加防禦，讓自己不要被旁人影響。
你好 原本是看人類圖的文章連結到貴網站 謝謝你提供的資訊
ReplyDelete現在看到這篇發現應該是上到小湛畫畫課同一班同學
真有緣～ＸＤ（握手）
哈哈哈 真的假的啦 也太巧了吧 XDDD
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