「小湛畫畫班（2.5階）」課堂心得
去年五月開始恢復畫圖的習慣，九月上了一階，十一月上了二階，當初覺得2.5階好像很厲害(!)，沒想到不知不覺，維持著畫圖的習慣也已半年多以上，所以默默地就來2.5階了。
這次不同的是換了新教室，桌面配置是兩排橫的長桌，每個人前面的空間比較多，也不會像之前一大張討論桌，要聽講還要轉頭，坐著的時候又彼此相對望尷尬。個人是還蠻喜歡新教室的。
工具的部份也略有不同，這次小湛有請大家帶兩個碗，一大一小，塑膠之外的材質，內容約能裝一個拳頭，兩個放一起要比A4紙小。
以下詳述課堂上的練習。
這次不同的是換了新教室，桌面配置是兩排橫的長桌，每個人前面的空間比較多，也不會像之前一大張討論桌，要聽講還要轉頭，坐著的時候又彼此相對望尷尬。個人是還蠻喜歡新教室的。
工具的部份也略有不同，這次小湛有請大家帶兩個碗，一大一小，塑膠之外的材質，內容約能裝一個拳頭，兩個放一起要比A4紙小。
以下詳述課堂上的練習。
1-1 左手握拳，拿杯子/小碗蓋在自己拳頭上，在心裡許一個願望。感覺願望在碗/杯子裡凝聚後，把碗蓋到紙上。
1-2 想像願望就被碗蓋在裡面，沿著碗緣，在紙上畫一個圈圈，接著想像要如何實現願望，需要怎麼樣的方式、資源或努力，在旁邊用繪畫表現出來，並祈禱願望成真。
1-3 把碗拿起來，畫面中間會有一個圓，想像願望實現後，又是什麼樣子的感覺。將這種感覺畫在中間的圓裡。
交換畫碗（約40分鐘）
由小湛分組三人一組，在此以ABC三位同學代替。
2-1 A同學用B同學的碗（同時B用C的，C用A的），觀察同學的碗，大小材質等等，然後運用碗的上緣或下緣組合搭配，在紙上描出各種不同的圓形輪廓。
2-2 A同學將描好框的紙張傳給C，並收到B傳來的紙張（B傳給A，C傳給B）。以紙上原有的圓為底，隨意地繪畫創作。
2-3 A同學用C同學的碗描框，同時B用A的碗，C用B的碗。
2-4 A同學將描好框的紙張傳給B，同時B傳給C，C傳給A。同樣各自以紙上的圓框為底做創作。
接下來的部份和二階是一樣的，就直接把之前的流程心得貼過來了。
個人主題-1（約40分鐘）
上課前幾天小湛會請大家把近期畫的圖e-mail給她，課堂上她會發一張小紙條，上面寫了一些對每個人圖畫的分析和建議，然後會有兩個題目，是針對個人狀態要畫的主題練習，兩張畫完後自己訂題目再畫一張
3-1 小湛出題（每個人不同）
3-2 小湛出題（每個人不同）
3-3 自己出題
交換禮物/感應練習（約40分鐘）
所有學員兩兩分配後，互相面對面，閉眼感受一下對方的氛圍。
這邊小湛發了一張可以從中間斜撕開的白紙，和同樣大小的黑色卡紙。
這邊小湛發了一張可以從中間斜撕開的白紙，和同樣大小的黑色卡紙。
4-1 文字：在白紙上半部，用文字寫下對方給你的感覺，你欣賞的部份，給對方的建議
4-2 送出禮物：翻面後，在背面的上半部，用圖畫表達你想給對方的禮物或祝福
4-3 接收禮物：交換彼此的作品後，在紙張下半部，用圖畫接收對方的祝福並感謝對方。畫完後，整張圖會由上半部（對方的禮物）和下半部（自己的接收）組成
4-4 剪黏-禮物：將上下半部撕開，上半部是同學的禮物，貼在黑色卡紙上，用手撕色紙黏貼在旁邊做裝飾
4-5 剪黏-接收：下半部貼在黑色卡紙的背面，一樣用手撕色紙黏貼在旁邊裝飾
大家忙著對畫的時候，小湛會看每個人最近的畫和今天第3部份的練習，然後再追加針對個人的主題練習。
個人主題-2（約30分鐘）
3-4 小湛出題（每個人不同）
3-5 小湛出題（每個人不同）
課程到這裡大概也過了三個多小時。
比起二階不同的是，二階一開始還是有一些線條的練習和說明，2.5階則只是簡單講解後就直接進入主題繪畫。
第一個許願的方式個人覺得蠻有感觸的。
小湛有提到，現實世界的運作，有時候牽涉到因果業力的部份，如果願望是想要賺大錢中樂透，還是要看每個人的人生藍圖規劃，不太會因為許個願而改變。這樣子的許願，其實比較適合的是給自己的期許。當心裡有念頭跑出來的時候，想法就會聚集能量在杯/碗裡，然後願望裡屬於執著、欲望的部份會往下沈，比較純粹輕盈的部份則往上被收在碗底裡，之後再把碗倒扣在紙上的方式，用繪畫的方式，去幫助這個願望顯化。願望要實現也需要一些時間，所以不要太常許願，大概三個月一次就好。用左手則是因為能量一般是從左手進來右手出去，所以許願時用左手，把願望畫出來就用右手嘍。這也讓我想到，不曉得右撇子會不會有所不同呢？
自己平常其實不太會去許願或求什麼事情，大概我也是奉行求人不如求己，心裡許願不如付諸行動的信徒。但課堂上不知怎的，還是想起一些－－可以算是願望的期許吧。
就當作是2019新年新氣象，在一年之初，用這樣的方式給自己許一個願望，感覺蠻不錯的。
第二個畫碗的部份其實有點類似二階的第二個練習，封閉式線條（圖形）練習，只是是以三個同學為一組，一個同學提供碗，一個人描邊，另一個同學畫圖填滿。概念是蠻有意思的，但不太懂這個練習裡，描邊的人、提供碗的人、和畫的人，各是扮演著什麼樣的角色？畫的過程中，自己有一些情緒跑出來，這是自己的情緒、又或是受描框的同學或提供碗的同學所影響嗎？這樣的練習，又會對這三位同學有什麼樣的幫助或是作用呢？
畫完這部份後，拿回一開始自己描框的圖，覺得好像有一些感觸，但又說不出所以然來。
小湛有說，這有點像是由同學幫忙出題，這裡出題的人，指的是描框的同學嗎？那提供碗的人，又是扮演著什麼樣的角色？畫的人，畫的作品又是有什麼意義或功能、是要回饋給描框的人嗎？
後來很快就進入個人主題的部份，沒有再對這個練習的目的做更多的解釋，不確定是不是我沒有注意漏聽了，這部份覺得有點可惜。
後面個人主題和對畫練習的部份，和二階是一樣的，不過個人狀態的改變，和對畫同學的不同，畫起來的感覺也不一樣。
回想起二階時的主題和對畫，這次又有不一樣的感受。
這次上課也很幸運遇到二階時一起對畫的同學，稍微聊了一下，我們都覺得當對畫完後，自己的畫法有一些不同的改變，雖然過一陣子好像又會回到原本習慣的狀態XD 自己平常也會注意各種繪畫創作的方式，並試著融入到自己的作品裡，但這樣的方式，改變的方式又不太一樣…
比起看別人的作品並試著臨摹，對畫的方式似乎會更貼合自己，有種發自內心表現出來的改變的感覺…只是互相對畫竟會有這樣的效果，也是蠻有意思的。
整體來說這次上課還是延續二階的部份，沒有太多讓自己驚訝的部份。因為只有上過一次2.5階，不曉得是不是每一次1、2部份的練習都不一樣，但覺得這次的兩個練習都蠻有趣的，如果第二個練習，在畫完之後可以更詳細的說明，我想會更有收穫。
後面3、4部份的練習，則視當下的情況和對畫同學有所不同，無論如何都是蠻有趣的緣份的。對畫的部份，如果多上幾次課，應該會收集很多不同感覺的畫吧！可惜我身邊沒有人在這樣每天畫畫畫，不然和認識的朋友，沒事這樣對畫一下應該也蠻不錯的科科～
最後這次畫的作品請見⇨課堂練習（1/6）
比起二階不同的是，二階一開始還是有一些線條的練習和說明，2.5階則只是簡單講解後就直接進入主題繪畫。
第一個許願的方式個人覺得蠻有感觸的。
小湛有提到，現實世界的運作，有時候牽涉到因果業力的部份，如果願望是想要賺大錢中樂透，還是要看每個人的人生藍圖規劃，不太會因為許個願而改變。這樣子的許願，其實比較適合的是給自己的期許。當心裡有念頭跑出來的時候，想法就會聚集能量在杯/碗裡，然後願望裡屬於執著、欲望的部份會往下沈，比較純粹輕盈的部份則往上被收在碗底裡，之後再把碗倒扣在紙上的方式，用繪畫的方式，去幫助這個願望顯化。願望要實現也需要一些時間，所以不要太常許願，大概三個月一次就好。用左手則是因為能量一般是從左手進來右手出去，所以許願時用左手，把願望畫出來就用右手嘍。這也讓我想到，不曉得右撇子會不會有所不同呢？
自己平常其實不太會去許願或求什麼事情，大概我也是奉行求人不如求己，心裡許願不如付諸行動的信徒。但課堂上不知怎的，還是想起一些－－可以算是願望的期許吧。
就當作是2019新年新氣象，在一年之初，用這樣的方式給自己許一個願望，感覺蠻不錯的。
第二個畫碗的部份其實有點類似二階的第二個練習，封閉式線條（圖形）練習，只是是以三個同學為一組，一個同學提供碗，一個人描邊，另一個同學畫圖填滿。概念是蠻有意思的，但不太懂這個練習裡，描邊的人、提供碗的人、和畫的人，各是扮演著什麼樣的角色？畫的過程中，自己有一些情緒跑出來，這是自己的情緒、又或是受描框的同學或提供碗的同學所影響嗎？這樣的練習，又會對這三位同學有什麼樣的幫助或是作用呢？
畫完這部份後，拿回一開始自己描框的圖，覺得好像有一些感觸，但又說不出所以然來。
小湛有說，這有點像是由同學幫忙出題，這裡出題的人，指的是描框的同學嗎？那提供碗的人，又是扮演著什麼樣的角色？畫的人，畫的作品又是有什麼意義或功能、是要回饋給描框的人嗎？
後來很快就進入個人主題的部份，沒有再對這個練習的目的做更多的解釋，不確定是不是我沒有注意漏聽了，這部份覺得有點可惜。
後面個人主題和對畫練習的部份，和二階是一樣的，不過個人狀態的改變，和對畫同學的不同，畫起來的感覺也不一樣。
回想起二階時的主題和對畫，這次又有不一樣的感受。
這次上課也很幸運遇到二階時一起對畫的同學，稍微聊了一下，我們都覺得當對畫完後，自己的畫法有一些不同的改變，雖然過一陣子好像又會回到原本習慣的狀態XD 自己平常也會注意各種繪畫創作的方式，並試著融入到自己的作品裡，但這樣的方式，改變的方式又不太一樣…
比起看別人的作品並試著臨摹，對畫的方式似乎會更貼合自己，有種發自內心表現出來的改變的感覺…只是互相對畫竟會有這樣的效果，也是蠻有意思的。
整體來說這次上課還是延續二階的部份，沒有太多讓自己驚訝的部份。因為只有上過一次2.5階，不曉得是不是每一次1、2部份的練習都不一樣，但覺得這次的兩個練習都蠻有趣的，如果第二個練習，在畫完之後可以更詳細的說明，我想會更有收穫。
後面3、4部份的練習，則視當下的情況和對畫同學有所不同，無論如何都是蠻有趣的緣份的。對畫的部份，如果多上幾次課，應該會收集很多不同感覺的畫吧！可惜我身邊沒有人在這樣每天畫畫畫，不然和認識的朋友，沒事這樣對畫一下應該也蠻不錯的科科～
最後這次畫的作品請見⇨課堂練習（1/6）
1/10 update:
後來有問了湛上面那些問題，湛的回覆補充在下面
「拼組形狀是理性的工作，發揮創意去展現是感性的呈現，我就讓同學們彼此交換感性與理性的能量，一方面認識他人的創意力與處理手法，另一方面自己也能揣摩著成為自己往日的巧思。感覺不同的確是因為同學的影響帶出自己的主題，因為碗是對方的（先交換碗，再來才交換畫，順序一樣），所以像是同學彼此出題整理。
能量不會因為慣用手而改變。」
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