✨ 21天感恩練習：用感恩，看見世界和自己的光 ✨
Day1：2025/3/10（一）
今天我想感謝我的同事，拒絕了我換班的提議。
他的拒絕，使我必須重新尋覓更適合我的職涯選擇，雖然是一個挑戰，但也讓我不耽溺於現況，而是能順勢開創新的可能。
謝謝他的拒絕。他的真實，讓我也能去尋覓更真實的屬於我的道路。祝福我們彼此💛
Day2：2025/3/11（二）
感謝我老公，在我媽臨時說要北上辦事的時候協助聯絡，女兒咳嗽不舒服他提早下班帶小孩去看醫師。
生活就是拉拉雜雜的瑣事，好在有一個很罩的隊友總是默默扛起責任，深深感恩💙
Day3：2025/3/12（三）
拍到一隻叼著小白果的喜鵲 A_A 開心~~~🤍
Day4：2025/3/13（四）
感恩今天有機會提早下班，整理文章、吃頓好吃的咖喱飯🍛，覺得心滿意足🤎
Day5：2025/3/14（五）
今天跟著線上課程完成了CZT的第一個紙磚。畫禪繞這陣子以來，第一次用推薦的材料，循著標準步驟，一步步完成一個作品，和自己胡亂畫有著很不一樣的感受。感恩我自己，在壓力之下仍舊選擇了順從自己內在的驅使去前進，才有機會與禪繞的核心有更深層的相遇，期待下周的課程💜
Day6：2025/3/15（六）
今天和家人聚餐，感恩弟弟的安排，感恩爸爸的買單，感恩大家的出席，渡過開心的夜晚，感受相聚的美好💛
Day7：2025/3/16（日）
感恩我的婆婆，幫忙照顧女兒，讓我可以放風和友人相聚，地方媽媽渡過愉快的一個下午💙
Day8：2025/3/17（一）
今天收到許久未見的友人捎來的祝福，回想起當初相識的種種，倏忽這麼多年過去，既感慨又感恩，依舊走在這條路上的彼此，深深祝福💚
Day9：2025/3/18（二）
今天午休時間到公司附近的小教堂⛪️晃晃，冷冽的風、植栽的翠綠和鮮紅，生命可以如此純粹，感恩活著的每一個當下🤍
Day10：2025/3/19（三）
今天和朋友聚會玩了人類圖桌游和畫畫接龍，既有智性上的刺激也有內在感受的抒發，過程超級喜悅又療癒，感恩一同參與的好夥伴，體驗到滿滿流動的豐盛💗
Day11：2025/3/20（四）
感謝脆友在我糾結時陪我聊天，讓我抒發，也幫我梳理情緒，感謝生命里的過客，因為有你們，我才更懂得珍惜留下來的好🤍
Day12：2025/3/21（五）
今天社群裡加入了好多新夥伴，感謝新舊朋友的介紹，感謝友人接受我的邀請，相聚都是緣分，感恩所有的遇見🧡
Day13：2025/3/22（六）
上了整天課，下課回家時孩子衝過來，小小的身軀抱住我的腳，幸福就是這麼單純的時刻。感謝我的家人，扛起照顧孩子的責任，讓我可以如願去進修，深深感到被支持🤎
Day14：2025/3/23（日）
曾以為生病後的我，能恢復正常生活就已是萬幸，不曾想這樣的自己，還能在生命裡開啓不同的可能性。
感謝家人的全力支持，感謝我自己勇敢踏出那一步，證書是一個肯定，更是一個機會，願我能毋忘初心，不負遇見。
Day15：2025/3/24（一）
感謝群組的大家，可以認真的考究，也有歡樂的閒聊，好開心和你們相遇(raising hands)
Day16：2025/3/25（二）
感謝我的主管，在遇到問題時能開放的討論，也很體諒我的家庭狀況，工作多年換了好幾個東家老闆，這個長官是讓我在底下做事最安心的，深深感恩。
Day17：2025/3/26（三）
感謝我的女兒，雖然生病不舒服但很配合治療，希望她一切順利，快快康復💚
Day18：2025/3/27（四）
感謝我的老公，扛起了陪病的責任，讓我能安心上班🥺
Day19：2025/3/28（五）
今天我想要感謝社群的大家，發生了意想不到的插曲，不管是試圖幫忙釐清的、分享心得感受的、或是緩解氣氛緊張的⋯你們的真誠和可愛我都看在眼裡，真的很感謝能與大家相遇。
今天幫自己抽一張生命之花卡，初心，期許自己不論是在社群經營或創作分享，都能擇我所愛，不忘初心💜
Day20：2025/3/29（六）
今天我有點煩躁、憤怒、不安，我沒辦法用甜美語氣寫下什麼「愛與光」，但我感謝我自己願意感受，不逃避。
我感謝我的界線，雖然它讓我痛，但它也在保護我。
我感謝那些讓我不爽的人，他們讓我更清楚我在乎什麼。
我感謝友人R，願意陪我在混亂裡坐著，不要求我快樂。
我感謝今天還活著的自己，哪怕不完美，哪怕正在氣頭上。
我還在，這就夠好了。
Day21：2025/3/30（日）
今天是21天練習的最後一天，我想分享這21天來我最感謝的三件事
1. 同事的拒絕，讓我順勢有了調整工作型態的機會。
2. 完成了CZT的研習，是我生命中美好的經驗。
3. V&B的事件，讓我學會了寬恕，並把注意力和光芒帶回自己身上。
當然還有許許多多大大小小的人與事，有體貼溫暖、來替我充電的，也有衝擊失落、要讓我重新學習的，這21天的旅程，讓我學會重新用感恩的眼光看待世界，謝謝所有參與的群友，雖然活動暫時結束，但感恩的種子已種在心裡，祝願大家，都能從生活裡的大小事件裡找到光🌟
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