勇敢分享：揭開精神疾病的黑暗秘密
隨著生活逐漸上軌道，我卻一再再地回想起2023年發病的過程。
也許是腦袋漸漸脫離當時的陰影，會覺得整個與「聲音」的相遇，以及那段精神錯亂的時光，再到後來的焦慮抑鬱…全都彷彿夢境一般，卻又是那麼鮮明難忘的夢境。
我很渴望能讓那些紛雜的感受在心裡安頓下來，而我第一個選擇的方式是書寫。
我將整個發病的過程整理出來，包括我在那段時間對人類圖以及自我的探索，以及關鍵的和T分析師的人類圖解讀。詳細的內容都已整理在我的部落格，有興趣的人歡迎參閱。
其實要寫出來這段經歷，我是經過一段時間的掙扎的。
僅管目前社會的接受度已比以前高很多，精神疾病仍然是個普羅大眾難以同理的狀態，包括我自己在求職的過程中，也是不敢對雇主坦承自己這部分的特殊需求，整個生病住院的過程只有我最親密的家人朋友知悉，而是否要讓這樣子的經驗公開分享在社群？我其實也是有恐懼與懷疑的。
擔心其他人的眼光，害怕自己被否定或不被理解，但更讓我不能接受的是，在這個過程中我身邊的人給了我莫大的支持，他們的付出，和我對康復的努力，都好像變成一個家族裡的黑暗秘密，提起我發生的事情，大家只能諱莫至深…
生命不應該是這樣。
而如果我沒有盡自己的一份力，讓社會大眾，讓身邊的人，讓我自己，能更理解並接納精神疾病在人類社會普遍而真實的存在，我沒有辦法接受。
這是一段難以理解定義的經歷，而我使用文字梳理那光怪陸離的過程。
又或許我只是想靠自我揭露與抒發來療癒自己，而很幸運地，我身邊的人在得知後，無不給我友善溫暖的回應，即使是少聯絡或一面之緣的友人，也有特地私訊我鼓勵我勇敢分享的，正是有這些人的存在，讓我更相信說出來是對的選擇。
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