惡夢交錯

📌 重點整理：

🌀 1. 情緒與夢境交錯的早晨

．起床即感到煩躁，來自一場讓人焦慮的惡夢（女兒脖子長出恐怖顆粒、哭泣）。

．現實中的小事（老公喝掉冰好的飲料）讓煩躁情緒加劇。

．夢境與情緒高度共振，難以轉換焦點。

🌙 2. 近期夢境頻繁但模糊

．除了惡夢外，其餘夢境常常醒來就忘（如與K有關的異國修練夢）。

．對夢的記憶力下降，引發反思：「為什麼只有惡夢記得？」

🧘‍♀️ 3. 身心能量狀態觀察

．昨日眉心輪漲痛、今日精神不穩定、夢亂。

．開始察覺自己仍處在需要休息與整合的過渡期。

👩‍👧 4. 與女兒喉輪課題的共振

．指出母女之間在「表達與被聽見」上有共鳴。

．提出簡單療癒方式：放手於喉輪，頌唸三聲「唵」，想像顆粒變成花朵、皮膚重生。

🌌 5. 對靈性經驗的放下與轉化

．曾執著於探究真相，如今轉向「不知道也沒關係」的接納。

．書寫時也不再執著於「自言自語或通靈」的區別。

🪞 6. 自我反思與人我界線

．指出「我看見他人的問題」其實是內在批判的投射。

．練習將批判轉為反觀：「如果我是錯的呢？」

．面對神性與人性間的拉扯，接納自己「浸盈又質疑」的特質。

💫 7. 收尾祝福與自我肯定

．給自己祝福：「願每一個小時的你，都比前一個小時更輕盈。」

．認出自己是一道光的存在，與萬物同源。

📌 原文：

2025.6.3 我一早就有點不爽，夢見了恐怖的夢，女兒脖子上長了恐怖的的顆粒，跟我哭，我焦急著檢查，然後一打開冰箱昨天冰好的飲料被老公喝掉…整個不爽，好，這件事的好處就是我少喝點冰的，啊~~~~~我現在情緒很難轉換專注，我還做了奇怪的夢，跟K有關，好像在異國修練什麼，但醒來就忘了，半夜的時候有醒來一次，那時候還覺得這夢很有趣我要記得，為什麼我最近的夢都記不太得，只有惡夢那麼清楚？我還記得那脖子上的顆以及我內在那個「慘了」的聲音，在這種感筧中驚醒實在不好過，開始試驗幾天，覺得自己的精神狀態還是不是很穩定，這兩天夢又多又亂，昨天是眉心輪很漲，今天是奇怪的修練異夢和惡夢女兒的，我到底想要什麼？我怎麼了？你願不願意來為自己和女兒祈禱，你們在喉輪上的課題上共振了，你們都有表達不被聽見、說出真話不被接受的議題，對，他才這麼小他也有這種感覺，而你的這種感受要追溯地更久遠，但你不需要回想起所有關於你那些隱言之隱的議題的一切，也可以療癒自己的這個部分，閉上眼，把手放在你的喉嚨，輕聲頌唸三聲「唵」，這是簡單重新設定你喉嚨的方式，以簡單的儀式祝福你和你女兒，更自在地表達自己，GO!

我想像那些疙瘩，一粒粒地幻化成白色的花朵、掉落、長出嶄新的皮膚，我曾經很想知道這一切背後的根源，但現在我比較能釋然了，如果不知道，那就不知道吧，如果不可證，那也只能接受一切不可證，正如我現在的書寫，我到底是在自言自語，還是在接受訊息呢？這一切又有何不同呢？想必你已經意識到了「他者」「人我」這個分別心的幻像，你好奇很多事物，你想探究很多事物，這是你的獨特性，不用因此覺得愧咎或給自己非得如何的壓力，用更輕鬆自在的心情去面對所有的不可知，然後，讓一切自然地開展，你會有所收獲的。你曾經置身的狀態，你的身體不會忘記，你們都是從光的源頭歸來的個體，有一天大家會再想起自己的本質，指著他人的時候，其實也照見自己的批判之心，練習不說「我看見你的問題」而說「我看見自己的批判」然後，試著想，如果我可能錯　了呢？如果我是神在面前我還懷疑的人呢？我是這樣啊，不要批判，記得嗎？這種浸盈卻又質疑的二元性，正是你珍貴的本質，把另一面的自己帶出來，你可以的，再一次，我們陪伴你，我們祝福你，願你每一個小時，都比前一個小時的自己更輕盈。