療癒的開始

會開始認真想療癒自己，是生了女兒之後。

突然意識到，埋在心裡很深的那些往事，我不想再帶著那些東西了。 不想再動不動就受傷流淚、情緒激動，我想成為更溫暖的人，用更從容的姿態陪伴我的孩子。

我從諮商開始，試著去談，一遍遍地用語言重新定義我的生命，後來的發展讓人始料未及，但我沒有忘記我的初衷。

今天嘗試了生物能呼吸，過程中我咳嗽打嗝，呵欠連連，我的前額酸漲，身軀發麻，我感覺我身體裡很深的什麼東西鬆動了，我終於能好好的深呼吸。 像一團打結的毛線終於露出一點線頭，而我甚至不明白那是什麼。

也不需要明白。

我不再那麼在意曾經發生了什麼，也不太想追究是哪個創傷造成我怎樣的心裡機制⋯那些猴年馬月的事，知道了又如何？講出來又如何？咎責到這個人那個人身上，又如何？

懷抱著恨意曾讓我覺得痛快，但現在那不是我要的了。那對我來說，不重要了。 我唯一要討回公道的，只有我身心的安適，知道不管發生過什麼，我都值得過上好日子，現在如此，以後也是。