宏明整骨
最後一次去，因為一點意外而在路上耽擱了。
總是提早出門的自己，確定無法準時到後，在路上抽空發個簡訊給師傅，最終比原本預定的時間晚到了五分鐘。
「妳說妳會晚到，妳有問我可不可以嗎？」師傅一開口說的話，倒是讓我有點錯愕。
「我現在是在教妳溝通的方法，妳晚到，應該要問我可不可以，而不是只跟我說妳會晚到。」
如果我是前幾天，甚至幾個小時前預知了自己的遲到，我想師傅的要求是可以理解的。但距離我發封簡訊給他，到我站在他的整復所裡，只不過不到十分鐘的時間。我以為發問是為了要得到回應，我既已在路上，簡訊是我尊重彼此約定，禮貌性的告知，在趕路的我也無法時時看著手機，更不可能等著他回應我才行動。
這樣的發言，著實讓我困惑。
「我還有事，妳約下次的時間吧。」說著把時間表攤在桌上，就進屋裡忙碌，言下是今天也不用做了。
我無意為自己的遲到辯解。遲到而導致約好的療程沒有辦法順利進行，也是我自己應當承擔的後果。
但大家都是成年人了，這樣態度的人要來教我什麼叫溝通，是讓我有點啼笑皆非。
「謝謝你噢，我先不用約了。」想來是自己客氣習慣，還是對著已逕自走入屋內的師傅道別。
離開這間小小店面，這城市很小卻也很大，下回再轉到這巷弄附近，不曉得是什麼時候了。
7/19
聽說宏明應該有十年以上，但之前因為怕痛加上覺得自己好像也不胖(!)所以一直沒有想去的念頭。
最近實在是長期的肩頸僵硬讓我覺得站也不舒服坐也不舒服，睡起來還是腰酸背痛，每天都很認真的自己敲敲按滾輪但好像效果有限，之前看中醫也說我脊椎側彎，想去整骨的念頭一直默默盤旋在心頭，今天平日休假就決定來去試試看。
一開始先趴著熱敷（內衣要解開），敷完開始滑罐我滑肩頸，一開始還好但開始滑嗚嗚真的有痛的感覺，還好很快就結束了，這個是整個過程最不舒服的地方，師傅有問我要不要加強一點我毫不猶豫地拒絕了啊啊((真的很怕痛 >.<))
之後換躺著綁腿綁膝蓋上，墊骨盆枕。
整骨的部份先側躺著整骨，然後是坐著整頸背脖子。有叫我先摸自己骨盆兩邊，我這邊的骨頭從以前就比較突，整完之後有平一點，下顎也是整完之後平一點，然後後頸也是本來中間有一段比較突，整完比較平順這樣。
師傅動作很俐落，會有骨頭咖咖的聲音但是不太會痛，整個過程大概三十分鐘。
第一次做完結束的效果感覺還可以。
肩頸的部份其實滑罐完就有好一點，但那過程真是讓我嗚嗚，整完是有覺得兩腳比較可以併攏，骨頭平整一點這部份，以之前零碎的整骨經驗，好像剛做完都會有改善，就要看能不能維持下去，這也是我這次來宏明的緣故，想說拿個綁腿帶回去好好練習在家做運動 QQ
運動的部份叫我做三項
睡覺綁腿的部份我想我還是先不會試…本來就覺得睡眠品質不是很好了，真的不想讓自己休息時多更多的障礙。
費用第一次800加三條綁腿帶，兩條長的綁膝上膝下，一條短的綁腳踝，我回來試用覺得帶子本身是還不錯用，長度寬度都很剛好。之後再去就是500。
我是下午去整，整完吃點東西回家倒頭就睡，希望晚上也可以一樣好睡。
7/24
一樣熱敷、滑罐、墊骨盆枕，整的也是一樣三種，側躺，坐著整頸背脖子三種。
說脖子一樣很緊，問我會不會頭痛？會啊。
要我站拉筋板 = ="
7/30
滑大腿我完全無法乾痛到爆，要pass這個部份。
然後站拉筋板我又偷懶了。
開始覺得停滯感覺不太出來有沒有整有什麼差。
8/4
放棄滑大腿。今天用了一個新招壓骨盆，整個流程變成趴熱敷→滑背→躺墊骨盆枕→側躺整→整背→脖子→坐著滑肩膀→壓骨盆。
這兩天有點頭痛，整背的瞬間覺得肩胛好像開了，整完頭痛還真的有好一點點。
總是提早出門的自己，確定無法準時到後，在路上抽空發個簡訊給師傅，最終比原本預定的時間晚到了五分鐘。
「妳說妳會晚到，妳有問我可不可以嗎？」師傅一開口說的話，倒是讓我有點錯愕。
「我現在是在教妳溝通的方法，妳晚到，應該要問我可不可以，而不是只跟我說妳會晚到。」
如果我是前幾天，甚至幾個小時前預知了自己的遲到，我想師傅的要求是可以理解的。但距離我發封簡訊給他，到我站在他的整復所裡，只不過不到十分鐘的時間。我以為發問是為了要得到回應，我既已在路上，簡訊是我尊重彼此約定，禮貌性的告知，在趕路的我也無法時時看著手機，更不可能等著他回應我才行動。
這樣的發言，著實讓我困惑。
「我還有事，妳約下次的時間吧。」說著把時間表攤在桌上，就進屋裡忙碌，言下是今天也不用做了。
我無意為自己的遲到辯解。遲到而導致約好的療程沒有辦法順利進行，也是我自己應當承擔的後果。
但大家都是成年人了，這樣態度的人要來教我什麼叫溝通，是讓我有點啼笑皆非。
「謝謝你噢，我先不用約了。」想來是自己客氣習慣，還是對著已逕自走入屋內的師傅道別。
離開這間小小店面，這城市很小卻也很大，下回再轉到這巷弄附近，不曉得是什麼時候了。
7/19
聽說宏明應該有十年以上，但之前因為怕痛加上覺得自己好像也不胖(!)所以一直沒有想去的念頭。
最近實在是長期的肩頸僵硬讓我覺得站也不舒服坐也不舒服，睡起來還是腰酸背痛，每天都很認真的自己敲敲按滾輪但好像效果有限，之前看中醫也說我脊椎側彎，想去整骨的念頭一直默默盤旋在心頭，今天平日休假就決定來去試試看。
一開始先趴著熱敷（內衣要解開），敷完開始滑罐我滑肩頸，一開始還好但開始滑嗚嗚真的有痛的感覺，還好很快就結束了，這個是整個過程最不舒服的地方，師傅有問我要不要加強一點我毫不猶豫地拒絕了啊啊((真的很怕痛 >.<))
之後換躺著綁腿綁膝蓋上，墊骨盆枕。
整骨的部份先側躺著整骨，然後是坐著整頸背脖子。有叫我先摸自己骨盆兩邊，我這邊的骨頭從以前就比較突，整完之後有平一點，下顎也是整完之後平一點，然後後頸也是本來中間有一段比較突，整完比較平順這樣。
師傅動作很俐落，會有骨頭咖咖的聲音但是不太會痛，整個過程大概三十分鐘。
第一次做完結束的效果感覺還可以。
肩頸的部份其實滑罐完就有好一點，但那過程真是讓我嗚嗚，整完是有覺得兩腳比較可以併攏，骨頭平整一點這部份，以之前零碎的整骨經驗，好像剛做完都會有改善，就要看能不能維持下去，這也是我這次來宏明的緣故，想說拿個綁腿帶回去好好練習在家做運動 QQ
運動的部份叫我做三項
- 綁膝蓋，橋式抬臀100下
- 綁膝蓋，抬腿50下
- 坐著兩腳彎曲腳底板併攏，上半身前彎5次
第一個動作今天回家做的時候一直聽到骨盆發出咖咖聲 = ="
第二個根本訓練我的肥肚肚，做完好累都流汗了。
第三個動作我平常就很愛做，比較放鬆伸展，很舒服。
睡覺綁腿的部份我想我還是先不會試…本來就覺得睡眠品質不是很好了，真的不想讓自己休息時多更多的障礙。
費用第一次800加三條綁腿帶，兩條長的綁膝上膝下，一條短的綁腳踝，我回來試用覺得帶子本身是還不錯用，長度寬度都很剛好。之後再去就是500。
我是下午去整，整完吃點東西回家倒頭就睡，希望晚上也可以一樣好睡。
7/24
一樣熱敷、滑罐、墊骨盆枕，整的也是一樣三種，側躺，坐著整頸背脖子三種。
說脖子一樣很緊，問我會不會頭痛？會啊。
要我站拉筋板 = ="
7/30
滑大腿我完全無法乾痛到爆，要pass這個部份。
然後站拉筋板我又偷懶了。
開始覺得停滯感覺不太出來有沒有整有什麼差。
8/4
放棄滑大腿。今天用了一個新招壓骨盆，整個流程變成趴熱敷→滑背→躺墊骨盆枕→側躺整→整背→脖子→坐著滑肩膀→壓骨盆。
這兩天有點頭痛，整背的瞬間覺得肩胛好像開了，整完頭痛還真的有好一點點。
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